Naša cesta k zdraviu a pohybu

Počas celého školského roka sme na 1. stupni s nadšením realizovali projekt "Skutočne Zdravá Škola", ktorý nám umožnil systematicky sa venovať zdravému životnému štýlu. Nebolo to len o teórii; naše aktivity boli pretkané praktickými skúsenosťami, ktoré deti motivovali k trvalej zmene.

Každý deň sme začínali s pohybom, či už to bola ranná rozcvička, aktívna prestávka alebo cielené športové aktivity. Deti sa zapájali do rôznych hier, súťaží a športov, ako je futbal, vybíjaná, atletika a mnoho ďalších. Dôraz sme kládli na to, aby si pohyb užívali a vnímali ho ako prirodzenú a zábavnú súčasť dňa, nie ako povinnosť. Organizovali sme tematické dni venované športu, kde si deti mohli vyskúšať netradičné pohybové aktivity a objaviť nové záľuby. Cieľom bolo ukázať im, že športovať sa dá rôznymi spôsobmi a že každý si môže nájsť to svoje.

Kľúčovým prvkom projektu bola konzumácia čerstvého ovocia a zeleniny. Každý deň mali deti k dispozícii rôzne druhy sezónneho ovocia a zeleniny, ktoré sme zabezpečovali buď od lokálnych dodávateľov (aj cez sprostredkovateľov), alebo pestovali v našej školskej záhrade. Spoločne sme pripravovali ovocné šaláty, zeleninové tyčinky a zdravé nátierky, čím sme deťom ukázali, že zdravé jedlo môže byť aj chutné a lákavé.  
 

Projekt "Skutočne Zdravá Škola" priniesol mnoho pozitívnych výsledkov. Vidíme, že deti sú oveľa aktívnejšie, majú viac energie a lepšie sa sústredia v škole. Zlepšilo sa aj ich stravovanie – s radosťou siahajú po ovocí a zelenine a preferujú zdravšie alternatívy. Dôležité je, že si uvedomujú dôležitosť pohybu a zdravej stravy pre svoje zdravie a celkovú pohodu.

Veríme, že semienka, ktoré sme zasiali počas tohto projektu, budú ďalej klíčiť a pomôžu deťom vyrásť v zdravých a zodpovedných dospelých. Vďaka projektu "Skutočne Zdravá Škola" sme nielen vzdelávali, ale aj inšpirovali a motivovali k lepšiemu a zdravšiemu životu.